lunes, 22 de abril de 2013

Tortitas

TORTITA DE SALVADO DE AVENA  
1unid 

2c(cucharada) salvado avena + 2claras + canela al gusto + edulcorante

  1. Batir todos los ingredientes en la batidora
  2. En una sartén antiadherente, pasar un pañuelo impregnado de aceite y echar la masa
  3. Hacer vuelta y vuelta hasta dorar




*variaciones:
-Echar menos de 1cucharadita de cacao desgrasado  a la mezcla (foto izquierda)
-Mezclar cacao con leche y echarselo por encima a la tortita(foto arriba derecha)
-Echarle una cucharadita de queso fresco batido 0% a la mezcla en el paso nº 1.




<--- (esta tiene gotitas de chocolate)

TORTITA DE SALVADO DE AVENA Y PLATANO 
(mis prefes de avena^^)2unid 

2c salvado de avena + 2clara + 1/3plátano  + canela al gusto (recomiendo echar muy poco) + poco edulcorante


  1. El proceso e ingredientes es igual que las tortitas de avena, sólo que le hemos añadido el plátano y casi no le hará falta edulcorante. Puedes hacerlo con otro tipo de fruta, ya a tu gusto ;)







TORTITA DE LECHE

1c leche e polvo + 1clara + edulcorante

  1. Batir los ingredientes a mano
  2. Introducir la mezcla en un tupper pequeñito (yo uso el del queso fresco batido)
  3. Meter al microondas, aprox 1m20s  ó 30s según el micro




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